Çağımızın korkutan hastalığı olan kanser için Dünya Sağlık Örgütü, ürküten bir uyarıda bulundu. 2030’da ölümlerin en çok sebebinin kanser olacağını belirtti. Kanserden korunmak için alınacak tedbirler:
* İhmal edilmeden tedavi ettirilmeli. Kronik hastalığı olanlar, ufak bir şikâyeti doktora danışmalı. Sık sık kontrole gitmeli.
* Alkol tüketimi riski arttırır.
* Günde 20 sigara içen, 10 sigaranın altına düşerse, akciğer kanseri riski de % 27 azalıyor.
* Aile geçmişinde kanser vakası varsa, tetkik edilmeli.
* Bulaşıkların yıkandıktan sonra suyla iyi durulanması gerekir.
* Sık sık duş alınmalı.
* Çamaşır ve vücut için, hakiki zeytinyağı, defne veya fıstık yağından yapılan sabunlar tercih edilmeli.
* Halıların yıkanıp, sık sık sirkeli suyla silinmesi gerekir.
* Stres, sigara, alkol ve madde bağımlılığı, kanser riskini arttırır.
* Beyaz çamaşırlar yeni alınınca en az 2 kere kaynatılmalı.
* Oda spreyleri zehir solutuyor. Bağışıklık sistemini bozuyor.
* Televizyondan, cep telefonu ve radyasyon yayan cihazlardan uzak durulmalı.
* Fast food kültürü, haftada 3 defa sürdürülürse, beyin tümörlerinde, lenfomalarda ve lösemilerde artış gösteriyor.
* Meyve, sebze, yoğurt ve peyniri bol bol yermeli.
* Plastik, bakır, alüminyum kaplar kullanılmamalı.
* Meyve ve sebzeleri, kanserojen maddelerden arındırmak için, sirkeli suda bekletmeli.
* Yeşil soğan, pırasa, kereviz, bezelye, kestane, ceviz ve fındık bol bol tüketilmeli.
* Dondurulan yiyecekler çözülünce hemen pişirilmeli ikinci defa ısıtılırsa, DNA’sı bozulur.
Kaynak: / 07.04.2011 / TÜRKİYE GAZETESİ
Kayıtlar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder