SAGLIKLI KALIN
06 SUBAT 2010 CARSAMBA
B1 VITAMINI : B1 vitamini sinir ve kaslar icin gerekli olan karbonhidratlarin saglanmasi ve metabolize edilmesi icin gereklidir. Kan dolasimi ve beyin fonksiyonlarina yardimci olur.
B1 vtamini tahil ürünleri ve kabuklu pirinc, aycicegi cekirdegi, yagsiz et, balik ve bezelyede bulunur. Bu vitaminin azliginda ise yorgunluk, istahsizlik, konsantrasyon bozuklugu, el ve ayaklarda hissizlik meydana gelir.
Yesil Cay : Kilo vermeyi hizlandirir. Bazi arastirmalara göre günde bes fincan yesil cay kilo vermek ve rahatlamak icin iyi bir yoldur.
3 Şubat 2010 Çarşamba
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Kayıtlar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder