Sağlıklı Kalın

Sağlıklı Kalın
20 OCAK 2010 CARSAMBA


Bademcik iltihabı icin bitkisel olarak sunları yapabilirsiniz:

Kekik 5 gr. / Sirke bir cay bardagı. / Kimyon 5 gr. / Iki su bardagı su.

Bu maddeler kaynatılır ve elde edilen su ile gargara yapılır.



AKLINIZDA BULUNSUN

Vitamin kaybını önlemek icin:

* Temizleyip dogradıgınız sebzeleri bekletmeden yemegin icerisine ilave edin. Bekletilen sebzelerde C vitamini kaybı olur.

* Tüketeceginiz kadar pisirin. Pismis sebze yemegi ne kadar cok bekletilirse vitamin kaybı da o kadar cok olur.